Aanbod voorjaar 2026
Je kunt deelnemen aan vier verschillende soorten workshops
Refugia Lentegeluiden 14 en 15 maart 2026
Tweedaagse retraite van 10-16 uur in Bemelen, Sint Antoniusbank 3.
Het doet ons goed als we veelvuldig afstemmen op onze innerlijke
kompas. In de natuur, alleen of samen met een groep. Hoe verfijnder
wij onszelf leren waarnemen des te lichter kunnen we onze richting
bepalen en voelen wat goed voor ons is om te doen. De natuur blijft
haar kracht en schoonheid aan ons schenken en wij mogen hiervan
genieten en ons rijkelijk voeden. De opkomende lentekracht is een
fantastisch moment om via adem, beweging, stem-improvisatie,
'The Note From Heaven' en stilte je innerlijke spoor te vinden.
Om de aandacht te verhogen en de energie te bundelen maak ik
graag gebruik van oude Egyptische en sjamanistische rituelen.
The Note From Heaven is ontwikkeld door de Deense Voice Sound Healer Githa Ben-David. Bijna 40 jaar geleden kwam zij via klassieke Indiase zangles in aanraking met het langdurig zingen van een lage toon. Over The Note From Heaven schrijft zij:
“The Note From Heaven is not in itself the goal. Its function is to free the voice, and through that to expand consciousness. It balances the body’s energy system, in preparation for conscious work with meditation and healing and expressing yourself directly from the heart through song. It develops your intuition, your ability to sense and trust that
what feels good deep inside is truly valid.”
Refugia zijn plekken om op te laden. Beschermde ruimtes, die zichtbaar maken wat er al in jou aanwezig is en aan het licht wil komen, ruimtes, die heling en groei bevorderen, veerkracht teweeg brengen.
De tijd mag vertragen voor waarneming en bewustwording.
Refugia helpen om te staan in een onrustige wereld.
Er is geen zangervaring nodig.
De workshop is speels, stil en luid, aards en spiritueel, hart-gedragen.
Praktisch
Locatie: De dag vindt plaats op in het tuinhuis van Sint Antoniusbank 3 in Bemelen. Wij zijn dicht bij de natuur en zullen deze veelvuldig beleven.
Tijd op beide dagen: 10-16 uur.
Lunch: Er wordt gezorgd voor een heerlijke vegetarische en biologische lunch. Er is thee en water de hele dag door.
Kosten: De workshopkosten inclusieve lunch zijn € 245,-
Meld je aan per mail: info@cedercoaching.com. Je ontvangt dan de betalingsgegevens. Je plaats is van jou op moment dat je hebt betaald.
Dialoog & Improvisatie
Voor belangstellenden: je kunt op 6 februari deelnemen om kennis te maken met dialoog.
Dialoog - als georganiseerde vorm van communicatie - opent door het afstemmen op een aantal gespreksregels een ruimte, waarin inhoud zich vrij kan ontplooien. Deze dialoog helpt om over wezenlijke dingen te communiceren, laat je dichter bij je eigen essentie komen. Anders dan in veel vormen van gesprek of discussie kun je in de dialoog loskomen van de sociale verwachting om te moeten re-ageren, er iets van te moeten vinden, je argumenten in je hoofd klaar te zetten, om de ander voor te zijn of om in de stroom van argumenten nog mee te kunnen doen.
Dialoog geeft door een aantal te beoefenen regels de ruimte waarin iedereen gehoord kan worden, ruimte aan het gewaarworden van hoofd, hart en buik. Er ontstaat ruimte voor zelfonderzoek dat zicht geeft op wat nu voor jou van belang is. Door verdwijnende sociale verwachtingen ontstaat er een sfeer van rust en vertrouwen. Het “denken kan transparant worden”. Zonder vastgelegd thema kan zich ontvouwen wat zich in het NU aandient. Een groep, die de dialoog op de wijze voert wordt van keer tot keer sterker volgens David Bohm. Een bron van vitaliteit en inspiratie.
De improvisatie op instrumenten geeft ruimte aan voelen en waarnemen. Je hoeft er niets voor te kunnen, niet je best te doen, wel jezelf durven te zijn. En zin hebben in het ontdekken van andere lagen in jezelf naast de verbale laag. Luisteren mag uiteraard ook.
Praktisch
Dialoog & Improvisatie vindt 1 x per maand plaats op vrijdag avond van 19.00-21.30 uur.
Meedoen aan deze groep vraagt na kennismaking het commitment aan een reeks van 4-6 bijeenkomsten (voorjaar en najaar) De kosten voor de kennismakingsavonden zijn € 25,-
Data voorjaar 2026: 2 januari, 6 februari, 6 maart, 3 april, 1 mei, 5 juni
Bij belangstelling stuur een mail naar: info@cedercoaching.com
Canta Canta
De mantraavonden vinden plaats in ons huis in Cadier en Keer. Iedereen is van harte welkom.
Inhoud
Zingen is gezond. Fysiek worden er diverse spiergebieden rond de ademhaling versterkt. Door de diepere ademhaling genereer je meer energie. Zingen verhoogt de aanmaak van hormonen zoals endorfine en oxytocine, waardoor je stemming verbetert en je concentratie wordt versterkt. Piekeren en stress verminderen. Er ontstaan gevoelens van verbondenheid. Samen zingen geeft je het gevoel van invloed en participatie. Je stem laten horen versterkt je zelfvertrouwen.
Bij Canta Canta zingen wij mantra's en korte liederen uit verschillende culturen. Soms verstillend meditatief, soms krachtig en uitbundig of meerstemmig. Soms met improvisatie of zelfs met dans.
Praktisch
Data: 23 januari, 13 februari, 20 maart, 17 april, 15 mei, 19 juni
Tijd: 19-20.30
Kosten: € 20 per workshop
Adres: Irenestraat 7, 6267 AV Cadier en Keer
Volle Maan Canta Canta
Als je houdt van het verbonden met de cyclische bewegingen van de natuur dan ben je van harte welkom bij de Winter Maan Canta Canta. Zoals bij Canta Canta zingen we makkelijk te leren liederen en mantra's uit verschillende culturen. Er is ruimte voor meditatieve stilte en je kunt je verwarmen aan thee een vuur.
Praktisch
Datum: 1 februari (zondag)
Tijd workshop: 19-20.30
Kosten: €15,- per workshop (Juliane) en € 5,- voor thee, het vuur en de plek (Annemieke)
Aanmelding per mail vereist: info@cedercoaching.com
Adres: De Volle Maan Canta Canta vindt plaats in Bemelen op een prachtig boserf. We verzamelen om 18.50 uur op de parkeerplaats van het gemeenschapshuis in Bemelen, Oude Akerstraat 52, en lopen samen naar de plek toe.
CANTA CANTA MAASTRICHT: onder deze naam vind je mantra's om te oefenen,
gezongen door Juliane en begeleid door Harry op Youtube.
